Die Rettungsschwimmer von Australiens beliebtestem Strand müssen nicht nur Badende aus schwerer Brandung und Schwimmer vor dem Ertrinken retten, sondern sie sind auch Hai-Experten, Drogenfahnder, Streitschlichter und Familienmenschen. Begleitet werden sie dabei stets mit der Kamera bei ihren spektakulären Einsätzen, bei denen es nicht selten um Leben oder Tod geht.

Sechs neue Rettungsschwimmer verstärken in dieser Saison das Team am Bondi Beach. Der erfahrene Hoppo zeigt seinen Kollegen, wie sie eine Massenrettung im Alleingang durchführen müssen. Dann droht tatsächlich, ein Mensch zu ertrinken. Wird Trainee Burkey bei seinem ersten Einsatz das Gelernte auch anwenden können?

Nach Dienstschluss geht ein Notruf ein. Das Rettungsschwimmer-Team ist erschüttert. Nach einem glühend heißen Tag ist ein chinesischer Rucksacktourist zur Abkühlung an einem unbewachten Strandabschnitt schwimmen gegangen. Nun liegt er bewusstlos am Strand. Wird es den Lifeguards gelingen, den jungen Mann aus dem Koma zurückzuholen.